健康

どうもこんにちは

北海道はだいぶ涼しくなっております

ただ、まだまだ暑い日はあります

しかも本州はまだまだ暑いようですね

今年は熱中症などの報道もあり大変な猛暑 ...

どうもこんにちは

日頃疲れがとれなく、肩こりがひどい

先日も触れましたが頭痛持ちなんですよね

そしてひどいときには頭痛までするから仕事にならないなんてことがある

どうもこんにちは

今回のちょっとした健康関連のついて発信していきたいと思います

ふとした時に太ももの外側が痛い、脛が痛い、腰が痛い

さらには足の力が入らない、足がしびれてい ...

最近知り合いが脳梗塞・脳出血になったと話を聞きます

最近だと長嶋茂雄さんや西城秀樹さんなどたくさんの芸能人の方も発症しており後遺症がありました

もしも自分や家族が病気になったらと考えちゃいますよね

...

どうもこんにちは

今日は休日前の飲み会！

お酒が弱いですが飲むのは好きです（笑）

ついつい飲みすぎてせっかくの休日の初日をつぶしてしまうなんてことが数多く経験してきました（笑）

次の日を ...

どうもこんにちは

本日は健康の中でも睡眠についてお話していきたいと思います。

日頃疲れがたまって、早く寝てもなかなか疲れが取れないってことが年々増えてきました

年ですね（笑）

こんな時に ...

最近、ダイエットしようかなと。。。

思ってたけどというか

ずっと思っているんですがw

なかなか自分に妥協してて泣

出来る事をすこーしやろうかなと思って

調べて取り入れいこうか ...

う〜ん

酷くは無いけど

頭がズキズキする。。。

周期がまぁまぁ決まってる感じだなぁ。。。

ストレスなのか疲れなのか

わからないけど

一回ズキズキするとなかなか痛み ...

最近、寝ても寝ても

疲れが抜けないような気がして

体がダルイ。。。歳だから・・・？w

睡眠以外に食べ物で

少しでも補えたらいいなと思って調べてみたら

■ビタ ...

ダイエットといえば有酸素運動？実は、筋トレのほうが近道！？

最近体重というか体型気になるのでw

調べてみたw

有酸素運動というのは走ったり、泳いだりバイクを漕いだり、スポーツクラブではエアロビクスな ...