15年後に!?

睡眠障害を抱えてから
15年後に
認知症、パーキンソン病を
発症することが研究で明らかに!?
夏バテの原因・対策

どうもこんにちは
北海道はだいぶ涼しくなっております
ただ、まだまだ暑い日はあります
しかも本州はまだまだ暑いようですね
今年は熱中症などの報道もあり大変な猛暑 ...
足の力が入らない、痺れる、、、そんなときは?

どうもこんにちは
今回のちょっとした健康関連のついて発信していきたいと思います
ふとした時に太ももの外側が痛い、脛が痛い、腰が痛い
さらには足の力が入らない、足がしびれてい ...
脳血管障害の症状簡単チェック方法

最近知り合いが脳梗塞・脳出血になったと話を聞きます
最近だと長嶋茂雄さんや西城秀樹さんなどたくさんの芸能人の方も発症しており後遺症がありました
もしも自分や家族が病気になったらと考えちゃいますよね
...
飲み会の次の日を気持ちよく過ごす方法

どうもこんにちは
今日は休日前の飲み会!
お酒が弱いですが飲むのは好きです(笑)
ついつい飲みすぎてせっかくの休日の初日をつぶしてしまうなんてことが数多く経験してきました(笑)
次の日を ...
効果的な睡眠について

どうもこんにちは
本日は健康の中でも睡眠についてお話していきたいと思います。
日頃疲れがたまって、早く寝てもなかなか疲れが取れないってことが年々増えてきました
年ですね(笑)
こんな時に ...
ダイエット。。。

最近、ダイエットしようかなと。。。
思ってたけどというか
ずっと思っているんですがw
なかなか自分に妥協してて泣
出来る事をすこーしやろうかなと思って
調べて取り入れいこうか ...
う〜ん。。。

う〜ん
酷くは無いけど
頭がズキズキする。。。
周期がまぁまぁ決まってる感じだなぁ。。。
ストレスなのか疲れなのか
わからないけど
一回ズキズキするとなかなか痛み ...
疲れがとれないときに。。。

最近、寝ても寝ても
疲れが抜けないような気がして
体がダルイ。。。歳だから・・・?w
睡眠以外に食べ物で
少しでも補えたらいいなと思って調べてみたら
筋肉疲労・肉体疲労■ビタ ...